Das Zyklustagebuch

Ziel(e)

Unterstützung von Frauen

Zielgruppe(n)

Frauen in OÖ

Inhalt

Das Zyklustagebuch von WOMANITY*

Das Zyklustagebuch ist ein innovatives Projekt, das Frauen dabei unterstützt, ihren Menstruationszyklus bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und aktiv in ihr Leben zu integrieren. Es vereint Wissen, Ästhetik und Empowerment und leistet einen wichtigen Beitrag zur Enttabuisierung des weiblichen Körpers – im Alltag, in Beziehungen und am Arbeitsplatz.

Mehr als ein Tagebuch, ist es ein Instrument für Selbstbestimmung: Frauen können körperliche, emotionale und psychische Veränderungen dokumentieren, Muster erkennen und ihr Leben im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gestalten. Es stärkt Gesundheitskompetenz, fördert Selbstfürsorge und eröffnet neue Möglichkeiten für achtsame Planung – bis hin zum beruflichen Kontext.

Das Zyklustagebuch ist damit nicht nur ein persönliches Werkzeug, sondern auch ein kulturelles Statement für Sichtbarkeit und Gleichstellung.